Hoewel haaruitval met een witte bol vaak voorkomt, kan het ook een alarmerende gebeurtenis zijn.
Dit kan een indicator zijn voor telogene effluvium of kaalheid die, indien niet behandeld, erger kan worden.
Wat Is De Witte Bol?
Een ding waar mensen zich het meest zorgen over maken, is de verwarring die wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van een witte bol met de wortel. Haar groeit vanaf de wortel, dus geen wortel is beter dan geen haargroei.
De wortel is niet de bol. Het is daarentegen het deel van de haarstreng dat zich tijdens de groeicyclus het dichtst bij de wortel bevindt.
Een bol aan het einde van een haarschacht geeft aan dat het haar bij de wortel verloren is gegaan. Dit is indicatief voor haar in de telogene fase, en het betekent niet op zich mannelijke kaalheid (MPB) of andere soorten haarverlies (zoals alopecia areata).
Het betekent echter niet noodzakelijk dat er geen toekomstige haargroei is. Telogeen haarverlies komt van nature voor tijdens de haargroei.
Al het haar dat bij de wortel verloren gaat, bevat een bol. Het kan klein of groot zijn, wit of gepigmenteerd. De bol is altijd aanwezig wanneer deze uit de bron komt (dat wil zeggen, de follikel).
Als de bol van een haar ontbreekt, betekent dit dat het haar niet is geworteld. Dit wordt veroorzaakt door voortijdige breuk, meestal als gevolg van spanning of fysieke stress. Haaruitval kan worden veroorzaakt door:
- Natte styling of strakke kapsels kunnen uitrekken veroorzaken
- Eiwittekort
- Vitamine/mineralen tekort
- Overmatige blootstelling aan de zon
- Warmte styling
- Kleurstoffen/permanenten
U kunt vroegtijdige haaruitval voorkomen door uw haar te versterken. Er zijn ook manieren om overmatig haarverlies tegen te gaan wanneer het bij de wortel optreedt.
Gratis download – De top 3 natuurlijke alternatieven voor Minoxidil
De Haarcyclus
Er zijn vier fasen in de cyclus van haargroei. Dit zijn:
- anagene. De fase van actieve groei duurt twee tot zes jaar. Snelle celontwikkeling vindt plaats in dit stadium van de cyclus. Dit veroorzaakt de vorming van de bol, het onderste deel van de follikel.
- Catagene. In de overgangsfase stopt de actieve groei en wordt het haarzakje uit de papil geduwd. Dit kan een paar dagen tot een paar weken duren.
- Telogeen. De rustfase waarin zeer minimale celactiviteit plaatsvindt. Op dit punt vormt zich een nieuwe anagene haar onder het oppervlak en zal spoedig het telogene haar (samen met de witte bol) volledig uit zijn follikel duwen.
- Exogeen. In deze fase worden telogene haren afgeworpen en nieuwe anagene haren in de follikel duwen. Tijdens deze fase gaan er 50 100 haren per dag verloren.
Verschillende stadia van de haarcyclus worden vertegenwoordigd door de verschillende haarzakjes. De meerderheid (70 tot 85 procent) van de haarzakjes bevindt zich op elk moment in de anagene fase, terwijl nog eens vijf tot 15 procent zich in de telogene fase bevindt.
Dit betekent dat de haaruitval het hele jaar door redelijk constant moet zijn (tenzij je natuurlijk last hebt van haaruitval).
Witte Bol En Haarverlies Zijn Ze Met Elkaar Verbonden?
Een toename van haarverlies met een witte bol kan alarmerend zijn, maar het is niet noodzakelijkerwijs indicatief voor een groter probleem. Andere tekens kunnen nauwkeurigere indicatoren van een probleem zijn. Dit zijn:
- Overmatig verlies (zoals te zien op een kussen of in de doucheafvoer)
- Haarlijnrecessie (vooral bij de slapen)
- Schilferige, jeukende hoofdhuid
- Haar dat dun en piekerig is
Een andere indicator dat er mogelijk een ernstig probleem aanwezig is, is genetische aanleg. Als u een van deze symptomen opmerkt, is het het beste om voorzichtig te zijn en het probleem onmiddellijk te behandelen.
Telogeen Effluvium
Telogeen effluvium is een aandoening die wordt gekenmerkt door haarverlies tijdens de telogene fase. De naam betekent letterlijk telogene uitstroom. De oorzaak van de uitstroom varieert, maar het resultaat is hetzelfde. Wanneer te veel haren op de hoofdhuid voortijdig telogeen binnendringen, stopt de actieve groei. Dit veroorzaakt diffuse (allround) uitdunning.
Telogeeneffluvium kan worden veroorzaakt door het volgende:
- Hormonale veranderingen (zwangerschap, geboorte, medicatie, ziekte)
- Shock (blessure, operatie, anesthesie)
- Stress (acuut of chronisch)
- Dieettekorten (acuut of chronisch)
Een toename van haaruitval met een witte bol op het uiteinde van de haarstreng kan wijzen op telogene effluvium. Deze aandoening is vaak tijdelijk en verdwijnt meestal binnen enkele maanden.
Hoe Stop Je Haaruitval En Dunner Worden?
U kunt stappen ondernemen om haaruitval te stoppen.
Verander Je Dieet
Een goede voeding en ondersteuning van mineralen zijn net zo belangrijk voor het haar als voor elk ander orgaan. Een dieet zonder noodzakelijke vitamines en mineralen kan leiden tot acuut (of zelfs chronisch) haarverlies.
Telogeeneffluvium veroorzaakt door een tekort aan voeding kan worden teruggedraaid.
De eerste stap is om de voedingsbehoeften van uw lichaam vast te stellen. Dit zal van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van geslacht, gewicht, leeftijd en andere factoren. Het kan echter worden bepaald met behulp van een gekwalificeerde medische professional, zoals een diëtist.
Ten tweede heb je de toewijding nodig om een volledige revisie van je dieet uit te voeren. Dit kan voor sommigen moeilijk zijn, maar het is een absoluut essentiële stap als u een einde wilt maken aan haaruitval en haarverlies.
Er zijn bepaalde voedselgroepen die meer problemen veroorzaken dan andere. Ze bevatten:
- Zuivel: Deze voedingsgroep is er een die vertraagde allergische reacties kan veroorzaken en moeilijk verteerbaar kan zijn na pasteurisatie. Dit betekent dat consumptie kan leiden tot systemische ontstekingen en een verstoorde spijsvertering.
- Koolzuurhoudende dranken: Koolzuurhoudende dranken bevatten veel suiker en zuurvormende en voegen geen voedingswaarde toe aan uw dieet.
- Suikerhoudende granen Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, zoals granen en suikerhoudende granen, kunnen pieken in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Na verloop van tijd kan dit insulineresistentie veroorzaken (die mogelijk verband houdt met vroeg optredende androgenetische alopecia).
- Vettig voedsel: Het eten van een dieet met veel vettig voedsel kan je poriën verstoppen en ervoor zorgen dat de haarzakjes groter worden.
Deze voedingsmiddelen moeten uit uw dagelijkse menu worden verwijderd. Nu is het tijd om voedzamere keuzes te maken. Deze voedingsmiddelen zijn een geweldige aanvulling op uw dieet.
- Vezelrijk
- probiotica
- Laag glycemisch
- Plantaardig
Deze voedingsmiddelen kunnen aan uw dieet worden toegevoegd om ervoor te zorgen dat uw haar en lichaam de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben. Dit zal uw algehele gezondheid verbeteren en uw haar sterker en stabieler maken.
Neem Een Adempauze
Aangezien stress een belangrijke oorzaak is van telogene haaruitval, is een van de beste dingen om er een einde aan te maken, deel te nemen aan stressverlichtende activiteiten.
Een dergelijke activiteit is gecontroleerde ademhaling.
Door kalm en opzettelijk te ademen, kunt u de cortisolspiegel verlagen en de zuurstofopname verhogen. Dit zal de activiteit van vrije radicalen verminderen (wat kan leiden tot verdere tekenen van veroudering, waaronder haaruitval en rimpels) en de groei van gezond haar verbeteren.
Er zijn ook andere vormen van stressvermindering. Meditatie, yoga, tai-chi, massage en vele andere methoden kunnen worden gebruikt om stress te verlichten. Beheer uw stress door zelfzorg op te nemen.
Stimuleren Van De Hoofdhuid
De bovenstaande twee technieken zijn gunstig voor de gezondheid op de lange termijn en voor de haargroei. Als u een meer directe route wilt nemen om haaruitval te stoppen, overweeg dan hoofdhuidstimulatie.
Hoofdhuidstimulatie is fysieke manipulatie van de hoofdhuid die in verschillende vormen voorkomt. De meest populaire zijn massage, hoofdhuidoefeningen en microneedling.
Er zijn verschillende delen van het haarzakje die een rol spelen bij de haargroei. De dermale papilla is een van de belangrijkste structuren.
De dermale papilla is de structuur aan de basis van de haarzakjes die de follikel met bloedvaten verbindt. Deze bloedvaten leveren zuurstof en voedingsstoffen, dus een sterke verbinding is van cruciaal belang.
Scalp stimulatie kan op natuurlijke wijze de bloedtoevoer naar de follikels verhogen en zorgen voor voldoende zuurstof- en voedingsniveaus.
Een bijkomend voordeel van hoofdhuidstimulatie, en met name microneedling, is celproliferatie.
Volgens een studie uitgevoerd door Dhurat et. Dhurat et. al. ontdekte dat microneedling de haargroei bij AGA-mannen kan verhogen. Dit is zelfs succesvol gebleken bij mannen die eerder niet reageerden op andere haarverliesbehandelingen. Bij de procedure komt een naald in de huid en heeft dezelfde risico’s als een tatoeage. Onderzoek uw behandelaar voor training en certificering in uw land en zorg ervoor dat steriele wegwerpnaalden worden gebruikt.
Hoewel u niet onmiddellijk resultaat zult zien, kunt u hoofdhuidstimulatie gebruiken in combinatie met de andere hierboven genoemde methoden voor een grondigere aanpak.
Het Komt Neer Op
Haaruitval met een haarzakje is een volkomen natuurlijk verschijnsel. In feite kunnen dergelijke haren 50 tot 100 keer per dag worden afgeworpen. Maar het kan een probleem zijn als er meer haar wordt afgeworpen.
Een witte bol kan worden gebruikt om haaruitval te behandelen, of het nu gaat om AGA, Telogeen effluvium of Alopecia Areata. Dit omvat een aanpak in meerdere stappen zoals hierboven beschreven.
