Taurine, een aminozuur, wordt ook gebruikt als bouwsteen om alle andere aminozuren te maken. Deze organische verbindingen vormen het eiwit in het lichaam. Een van de belangrijkste componenten van je haar (en huid/nagels) is het eiwit keratine. Het is wat uw lokken hun kracht geeft. Dus wanneer u uw inname van taurine verhoogt, verhoogt u op zijn beurt de hoeveelheid keratine die uw lichaam produceert, wat uw haar helpt versterken.
Hoe Helpt Taurine Haar?
Haaruitval kan door veel factoren worden veroorzaakt. Het beste is om de oorzaak aan te pakken en dienovereenkomstig te behandelen. Houd er rekening mee dat het toevoegen van taurine aan je haarverzorgingsroutine niet alle haarverliesproblemen oplost. Het werkt alleen als uw haaruitval veroorzaakt wordt door:
Taurine kan gunstig zijn als je haar lijdt aan een vitaminetekort. Het kan ook helpen om de groei te verhogen door keratine te verhogen. Taurine kan ook gunstig zijn als je haarverlies hebt door stress. Het is bekend dat het de cortisolspiegel verlaagt, waardoor mensen minder angstig worden en stress verminderen.
Als uw haarverlies wordt veroorzaakt door een andere aandoening, kunt u het beste een behandeling zoeken die specifiek is voor uw behoeften. Taurine is geen goede optie voor u en kan bijwerkingen veroorzaken.
Uw Dieet Veranderen Om Taurine Te Verhogen
Taurine-rijk voedsel kan uw lichaam in evenwicht brengen en de haargroei verhogen. De voedingsmiddelen die de meeste taurine bevatten, zijn zeevruchten, zoals:
- Zalm
- Krab
- Makreel
Taurine is ook te vinden in rundvlees, lam (vooral de lever), eieren en andere zuivelproducten. Voor degenen die veganistisch of vegetarisch zijn, er is geen taurine in planten, dus je moet je niveaus laten controleren en overwegen om supplementen te nemen.
Vanwege de bijwerkingen van taurine moeten eventuele doseringsaanbevelingen voor taurine worden gegeven door uw vertrouwde zorgverlener.
Bijwerkingen Van Taurine
Het is belangrijk op te merken dat als u te veel taurine inneemt, dit een abnormaal hartritme of abnormaal hartritme kan veroorzaken, evenals de volgende aandoeningen:
- Schade aan het zenuwstelsel
- Spijsverteringsproblemen
- Manie
- uitdroging
- hypoglykemie
Zoals bij elke behandeling van haarverlies, is het altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u met een product of supplement begint. Zij kunnen u helpen bij het kiezen van de juiste dosering en u tijdens de behandeling controleren om er zeker van te zijn dat u veilig bent.
