Wanneer een jonge man begint op te merken dat zijn haar begint uit te vallen, raakt hij in paniek, verward en neemt hij vaak aan dat er niets is dat de vloedgolf van genetica zou kunnen hebben veroorzaakt die hem tegemoet kwam.
Er zijn veel oorzaken van haaruitval bij jonge mannen. We zullen ze in dit artikel uitleggen.
Hoewel haaruitval een veelvoorkomend probleem is bij oudere mannen, kan het ook een probleem zijn bij jongere mannen.
Verrassend genoeg beginnen jongens vanaf 15 jaar soms de tekenen op te merken, zoals dunner wordend haar of de ontwikkeling van een weduwenpiek. Maar op voorwaarde dat ze de redenen voor haarverlies bij mannen onder de 25 begrijpen, zijn er altijd effectieve manieren voor jonge mannen om hun haarlijn te behouden.
Het zal u misschien verbazen te horen dat haaruitval kan optreden bij jonge mannen. Het is duidelijk dat het verliezen van je haar op elke leeftijd frustrerend en stressvol kan zijn.
Medical News Today zegt:
50% van de mannen lijdt aan een type haarverlies dat mannelijke kaalheid of alopecia androgenetica wordt genoemd.
Als je een jonge man bent met dunner wordend haar, is het mogelijk dat je dit type permanent haarverlies hebt geërfd.
Trichologen worden langzaamaan populairder dan schaarste, dus je haar verliezen is geen probleem. En de manier waarop we ons leven leiden, heeft meer te maken met deze aandoening van haaruitval dan met genen of gewoon pech.
De Oorzaken Van Haarverlies Bij Jonge Mannen
Hoewel mannelijke kaalheid beide mannen van elke leeftijd kan treffen, komt het vaker voor bij mannen van middelbare leeftijd.
Het feit blijft echter dat niemand plotseling kaal wordt. Hoewel sommige mannen op hun vijftigste veel van hun haar hebben verloren, moet dit op een gegeven moment beginnen.
Mannelijke kaalheid kan ook erfelijk zijn. Je opa of opa kan echter niet altijd worden gebruikt om te voorspellen hoe je haarlijn eruit zal zien.
Er zijn ook aanwijzingen dat haaruitval steeds vaker voorkomt bij jongere mannen, en daar zijn enkele mogelijke redenen voor (hierover later meer).
Het is mogelijk dat mannen in de huidige mediagestuurde, beeldgestuurde wereld eerder tekenen van haarverlies beginnen op te merken dan de generaties voor hen.
Meestal is een rijpende haarlijn heel normaal voor jonge mannen in hun tienerjaren en begin twintig, maar als ze dunner worden boven de wenkbrauwen en bij de slaap, kunnen gebieden leiden tot het verschijnen van een hoog voorhoofd.
Dit is wanneer de meeste jonge mannen een afname van hun haarlijn beginnen op te merken. Ze kunnen ook overmatige uitscheiding opmerken tijdens het kammen of douchen, iets wat de minder beeldbewuste generatie zou kunnen hebben gemist.
Dat gezegd hebbende, hier is een blik op enkele van de verschillende oorzaken van haarverlies bij jonge mannen.
1. Roken En Haarverlies
Voor niets anders moet je stoppen met roken als je echt om je haar geeft. Dit komt omdat de koolmonoxide die je inademt tijdens het roken het transport van zuurstof en andere essentiële voedingsstoffen van het bloed naar de haarzakjes stopt. Met andere woorden, nicotine beperkt de bloedvaten, waardoor verse haargroei verder wordt belemmerd.
Roken is gekoppeld aan tal van gezondheidsproblemen. Er zijn veel theorieën dat roken haaruitval kan veroorzaken en het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen en kanker kan vergroten.
Net als bij roken, wordt overmatige inname van alcohol beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van haarverlies bij jonge mannen. Hoewel gemiddelde drinkers hun haar misschien lang kunnen houden, is de kans groter dat regelmatige alcoholgebruikers het verliezen. Van alcohol wordt gezegd dat het het lichaam van zijn ijzervoorraad opzuigt, waardoor de opname van zink wordt belemmerd.
Daarnaast kan overmatige alcoholinname ook uitdroging veroorzaken, waardoor het lichaam geen vitale voedingsstoffen kan opnemen. Haar bestaat voor bijna een vierde uit water, dus overmatig alcoholgebruik maakt het droog.
Als u op jonge leeftijd ongewone haaruitval opmerkt, is dit een teken dat uw alcoholgebruik moet worden onderzocht. Als je een regelmatige slurper bent, moet je het minimaliseren, of zelfs een tijdje stoppen om het effect te controleren. Ook als u rookt, is het raadzaam om ermee te stoppen.
Volgens Dr. Ferrari:
Haaruitval kan worden toegeschreven aan genetica, maar stress kan ook een belangrijke rol spelen. Om haar te laten groeien, heeft het haarzakje energie nodig. Co-enzym Q10 (te vinden in vlees, volle granen en vis) verhoogt het vermogen van de hoofdhuid om energie te produceren, vooral in een energiefabriek of in de mitochondriën van cellen. Co-enzym Q10 wordt beïnvloed door stress, wat oxidatie veroorzaakt. Dit maakt het een van de belangrijkste oorzaken van haarverlies bij tieners.
De jaren als tieners kunnen voor de meeste mannen extreem stressvol zijn. Met de hoge onderwijsdruk en de buitensporige volatiliteit van het werk in de huidige samenleving, is het niet moeilijk om de redenen voor haarverlies bij mannen onder de 25 te zien.
Volgens Marc Glashofer, MD, een dermatoloog in New York City:
Het haar heeft een geprogrammeerde levenscyclus. Er zijn drie fasen: de groeifase (de beginfase), de rustfase en de uitscheidingsfase. Stress kan ervoor zorgen dat het haar versnippert en meer haar in de uitscheidingsfase duwt.
Hoewel stress niet altijd haaruitval veroorzaakt bij jonge mannen (of vrouwen), kan het ongetwijfeld de kans op snel haarverlies vergroten door het proces te versnellen.
Voor jonge mannen om de tekenen van veroudering, zoals haaruitval, te bestrijden, is het belangrijk om een positieve mentale toestand te behouden en een gezond dieet te volgen.
Je kunt ook kleine veranderingen in je levensstijl doorvoeren, zoals elk uur water drinken (strengen zijn gemaakt van mineralen die alleen door water kunnen worden aangevuld), 7 uur slaap per nacht krijgen en eiwitrijk voedsel eten. Dit kan u helpen om ongeveer 80% verbetering te bereiken.
3. Voeding En Haarverlies
Het kan niet genoeg benadrukt worden dat voeding cruciaal is voor de haargroei. Volgens Dr. Shah groeit geen enkel ander deel van het lichaam met een snelheid van een halve inch per maand, afgezien van het beenmerg, dus je moet het voeden.
De relatie tussen haar en voedsel moet eenvoudig zijn. Keratine is een eiwit waaruit het haar bestaat. Daarom is het van vitaal belang dat u voldoende eiwitten aan uw dieet toevoegt.
Een eiwitarme voeding dwingt je lichaam om het beschikbare eiwit te reserveren voor andere doeleinden, zoals de wederopbouw van cellen, waardoor het haar ervan wordt onthouden.
Volgens de American Academy of Dermatology
Uw lichaam kan de haargroei stoppen als uw dieet een eiwittekort heeft. Dit kan ongeveer 2-3 maanden na een afname van de eiwitinname gebeuren.
Gelukkig zijn er tegenwoordig veel fantastische eiwitbronnen om ons heen, waaronder eieren, vis en vlees.
Dr. Shah bevestigde ook dat paneer, spinazie, walnoten, amandelen, melk en tofu haarverbeterende voedingsmiddelen zijn. Groene thee is even goed omdat het helpt om dihydrotestosteron (DHT) te blokkeren, het hormoon dat haaruitval veroorzaakt.
Ondertussen, afgezien van de hierboven genoemde, zijn hier 17 andere Veganistische en Vegetarische Eiwitbronnen, als je geen vlees of dierlijke producten eet.
4. Dihydrotestosteron (DHT)
Medical-Diag.com meldt dat dihydrotestosteron, ook bekend als DHT, een androgeen is en de belangrijkste oorzaak is van 95% haarverlies bij mannelijke kaalheid.
DHT komt doorgaans vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Dit is de reden waarom ze meer kans hebben op haaruitval. DHT doodt ook de haarzakjes, waardoor ze niet de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben om te overleven.
Rogaine 5% Minoxidil-schuim Voor Heren
Of orale medicatie zoals finasteride (Propecia) kan haaruitval enorm stoppen of zelfs doen teruggroeien. Een operatie tot transplantatie is ook een optie. Vergeet niet om een dermatoloog te raadplegen voordat u iets doet.
Waarom Haarverlies Bij Mannen Onder De 25
5. Hypothyreoïdie
Volgens Wikipedia is hypothyreoïdie een aandoening van het endocriene systeem waarbij de schildklier niet genoeg schildklierhormoon aanmaakt.
Hypothyreoïdie, ook bekend als hypothyreoïdie, is een medische term die verwijst naar een traag of slecht functionerende schildklier. Deze kleine klier bevindt zich in de nek en produceert hormonen die essentieel zijn voor de stofwisseling, groei en ontwikkeling.
Wanneer de klier niet genoeg hormonen pompt, kan dit leiden tot veel gezondheidsproblemen, waaronder haaruitval. Om de oorzaak vast te stellen, kan uw arts tests uitvoeren.
Verder, volgens de Mayo-kliniek:
Afhankelijk van de ernst van de hormoontekorten, kan hypothyreoïdie zich op verschillende manieren voordoen. De meeste problemen die u kunt hebben, ontwikkelen zich echter langzaam in de loop van de tijd, vaak gedurende vele jaren.
Symptomen van hypothyreoïdie zoals vermoeidheid en gewichtstoename zijn in het begin misschien niet duidelijk. Of misschien geef je de veroudering gewoon de schuld.
Naarmate uw stofwisseling vertraagt, kunt u meer voor de hand liggende symptomen ervaren, zoals vermoeidheid, constipatie en een droge huid.
Het goede ding is echter dat een synthetische schildklierbehandeling het probleem zal oplossen. Je haar zou gezond moeten zijn zodra je schildklierniveaus weer normaal zijn.
6. Haaruitval En Trichotillomanie
Trichotillomanie, ook bekend als
haartrekstoornis , is een psychische stoornis gecategoriseerd onder obsessief-compulsieve en gerelateerde stoornissen en bestaat uit aanhoudende en oncontroleerbare drang om haar uit de oogleden, hoofdhuid, wenkbrauwen en andere delen van het lichaam te trekken, ongeacht constante pogingen om het trekken van haren te verminderen of te stoppen.
Met andere woorden, Trichotillomanie zorgt ervoor dat mensen opwindend hun haar uittrekken. Volgens Dr. Glashofer is het als een tic, de persoon speelt continu met zijn haar en trekt het er zo uit.
Helaas kan dit herhaalde spelen en trekken aan het haar uw hoofd gewoonlijk beroven van zijn natuurlijke beschermingshaar. Trichotillomanie begint meestal vóór de leeftijd van 17 en komt 4 keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen.
Sommige antidepressiva kunnen effectief zijn, maar gedragsveranderingstherapie kan ook een optie zijn. Raadpleeg uw arts voor meer professioneel advies.
7. Overmatig Gewichtsverlies
Dramatisch gewichtsverlies kan ervoor zorgen dat het haar dunner wordt. Dit kan nog steeds gebeuren, ook al kan het gewichtsverlies uiteindelijk goed voor je zijn.
Het gewichtsverlies is waarschijnlijk belastend voor uw lichaam. Slechte eetgewoonten in uw zoektocht om gewicht te verliezen kunnen ook leiden tot vitamine- of mineraaltekorten.
Afgezien daarvan kunnen merkbaar gewichtsverlies en haarverlies ook tekenen zijn van een eetstoornis zoals anorexia of boulimia.
Volgens Dr. Hammonds lijkt plotseling gewichtsverlies het systeem te traumatiseren, en je zult gedurende een periode van 6 maanden haarverlies ervaren voordat het zichzelf corrigeert.
Dat gezegd hebbende, hieronder is ook een video die meer uitlegt over de redenen voor haarverlies bij mannen onder de 25:
